健康のこと

強い近視でも老眼鏡は必要？45歳頃に近く専用のメガネを作った私が、パソコン作業で使うようになった体験を紹介します。目の力を少し抜いて見られるように感じた楽さと、かけ替えの手間やテレビの見にくさもお話しします。

早く寝たいのに、つい夜更かししてしまう。午前3〜4時まで起きていた私が、Fitbitの睡眠・運動記録を毎朝AIに報告し、24時には布団に入ることを目指す体験談です。報告の方法や感じた変化、今も続く難しさを紹介します。